10 Preguntas a ... Ricardo Cumplido

Debe ser a mi parecer (y de muchos) una de las personas que mas sabe de triatlon en nuestro pais, con ustedes Ricardo Cumplido.

Nombre completo: Ricardo Cumplido Mayrock

Club: TYM

Entrenador (a): Rubén Arias

Mejor Actuación: 9:55:24 en el Ironman de Florida en 2007, con lo que obtuve el 7º lugar en la categoría 45-49 y la clasificación por 2ª vez a Hawaii en Octubre de 2008.

1.- A que edad comenzaste a practicar triatlón?

A los 28 años. Un poco tarde para los estándares actuales. Sin embargo empecé a los 7 años a nadar competitivamente. Abandoné la natación a los 12 para dedicarme al Fútbol y al atletismo. En la Universidad, puro Fútbol. Pero en serio. Entrenamiento y/o partidos diarios. Siempre mi relación con el deporte ha sido muy intensa. Luego por muchos años compartí el triatlón con el Fútbol hasta que se hizo incompatible. Hoy estoy concentrado en esto que me apasiona.

2.- Recuerdas como fue tu primera carrera

Fue en USA mientras estudiaba allá. Fue un Sprint en piscina en que salíamos en grupos de 16 (2 por pista). Con punteras y sin Aerobar. Salí 2º en mi serie y como 20 en la general. Fue amor a primera vista con el Triatlón.


3.- De los jóvenes triatletas que están apareciendo en el circuito cual o cuales crees tú que tienen más futuro

Entre los más jóvenes, me parece que Felipe Barraza y Gaspar Riveros podrían ser las figuras del mañana. Entre las Mujeres Andrea Longueira. Pero ojo, que Mauricio Olivares, Felipe Van de Wyngard, Benjamín Munizaga, Bárbara Riveros, y Favia Díaz entre otros son todos jóvenes aún y seguirán dando que hablar por muchos años.


4.- Que esperas de la Temporada 2008-2009

Estoy clasificado para Hawaii que es el 11 de Octubre. Es probable que antes corra Puerto Velero en Septiembre. Luego de eso preparar bien la temporada en Chile y en particular Pucón, ya que este año por distintas razones no pude llegar bien a Pucón y no me gusto ni la carrera ni el tiempo que hice. Tampoco en los últimos años he estado muy presente en el circuito nacional y quiero volver para llegar luego a las 100 carreras. Llevo 87. Antes me lo corría todo.

5.- Tu ídolo deportivo es?

Siempre sentí mucha admiración por Mark Allen, por su calidad deportiva y humana. Tuve la oportunidad de conocerlo en Pucón cuando venia a correr y en Hawaii el año 2006, cuando fui a correr, y el tipo transmite una enorme energía y una sensación de paz interior que te deja pensando. Gran persona.


6.- Lo mas bonito que te ha pasado en el triatlón.

En lo deportivo tengo los mejores recuerdos de los 7 triunfos en categoría en Pucón y de las carreras en el extranjero, por que tienen ese componente de patriotismo que significa defender a tu país. Recuerdo en especial los Medio Ironman de Mar del Plata, los Olímpicos de Mendoza, los Ironman de Florianópolis, Hawai y Panamá City en Florida. En lo humano, destaco a los grandes amigos que me he hecho a lo largo de todos estos años: Claudio Correa, Rodrigo Rodo, Mauricio Donoso, Alfredo Follonier entre muchos otros. Además quiero destacar a todos los del equipo TYM y al Coach Rubén Arias por que hemos logrado formar un equipo competitivo, entretenido, sano y de buenas amistades.


7.- Lo peor que te ha pasado en el triatlón

Lo peor siempre son las lesiones. Aunque no he tenido muchas siempre he sido propenso a lesionarme por lo tanto el volumen y la intensidad de mis entrenamientos ha tenido que ser limitada. Los porrazos en Bicicleta también son para olvidar. He tenido 3 grandes. El último y más serio fue en Diciembre de 2006 bajando de farellones: me quebré el Trocánter y me hicieron 12 puntos en el codo. Abandonos en carrera he tenido 2. En Con Con el ´97 por problemas mecánicos y en Pucón el 2006 por un desgarro. Sin embargo una cosa que recuerdo con mayor desagrado fue que una vez en Aculeo tome el camino equivocado. Me di cuenta del error al ver la cara de los huasos viendo pasar a un gallo en zunga en Mountain Bike. Me devolví y termine dignamente la carrera 3º en la categoría.


8.- Que competencias se vienen para ti

Como te dije, Hawaii es el 11 de octubre de 2008. Antes de eso es probable que corra Puerto Velero en Septiembre.


9.- Quien o quienes son las personas que más te han apoyado para hacer triatlón

Por supuesto mi señora Alma. En especial cuando mis hijos eran chicos. Había que manejar con mucho criterio los horarios de entrenamiento y los pedaleos de fin de semana. Ahora que están grandes (20, 17 y 15) tengo mas flexibilidad. Pero el apoyo de mi señora siempre ha sido fundamental. Siempre me acompaña en la carreras y es la primera al momento de darte ánimo en la mitad de una carrera.

10.- Un mensaje para las nuevas generaciones.

Dedíquenle al Triatlón solo el tiempo necesario para que no afecte el normal desarrollo de otras actividades en sus vidas: estudios, trabajo, relaciones de pareja, familia, amigos etc.… De esta forma el triatlón se transforma en parte de tu quehacer diario y puedes proyectarlo a través de los años. Me duele mucho ver buenos atletas dedicarle años a este deporte con mucha intensidad y luego retirarse como si nunca hubieran hecho nada. A mi me parece que el triatlón es compatible con cualquier otra actividad solo es cuestión de organizarse y fijar bien las metas y objetivos.

MIAMI INT´L TRIATHLON 2008

RACE DAY

Y llegó el día de la carrera, Domingo 16 de marzo 2008, Miami International Triathlon, considerado dentro de los Top 10 mejores triatlones en los Estados Unidos (y se realizan cientos ó más).

Una bolsa en premio para los Profesionales de USD 30.000 que trajo a triatletas de la talla de Matty Reed (1 de USA ITU), Óscar Galindez, Chris Lieto y Marcel Zamora entre los varones más destacados y entre las mujeres más destacadas a Heather Gollnick, Pip Taylor, Sarah Haskins, Joanna Zieger y Nina Kraft ; categorías de Elite Amateur y los Group Age.

Un sólo chileno en la carrera, de Santiago, club TYM, Rod Ballivián categoría 30-34.

Como era un evento que reunía a casi mil corredores, las bicicletas las dejamos el día anterior en el parque cerrado, por eso si bien el día de la carrera el Parque lo habrían a las 5 de la mañana, no fue sino a las 6 la hora en que decidí llegar; claro que, entre estacionar el auto, caminar hasta el parque cerrado, empezar a acomodar las cosas, inflar las ruedas de la bici.....Uf!, ya lo estaban cerrando (6:40), por lo que no alcancé a calentar con trote y ascenciones que es usualmente lo que hago.
Por la cantidad de triatletas, la partida sería en olas (grupos de triatletas), en la primera a las 7 de la mañana los Profesionales, seguidos dos minutos después por los Elite y la mía estaba programada para las 7:14, varones entre los 20 a 34 años.....que sumaban más de 150 triatletas.
Reconozco que estab más nervioso de lo usual para este tipo de situaciones, de alguna manera me sentía con la responsabilidad de tener un buen resultado ya que en la temporada me ha ido excelente y destacando sobre todo lo realizado en el IM 70.3 de Pucón y después en Mendoza.
Además si bien aun no consigo ningún tipo de auspicio en mi empresa, ya mucha gente de Lan sabe que hago triatlón, sabían que iba a Miami y están pendientes de cómo me va.
Y bueno, entro al corral, las olas de partida empiezan a correr hasta llegar a la mía, sí estaba nervioso pero a la vez con mucha confianza. Llegaba con mayor preparación que para Mendoza (si bien me había tocado volar mucho las últimas dos semanas), estoy confiado en mis capacidades y además ya no siento que el trote sea una debilidad (tampoco es una fortaleza.......... todavía!).

En el nado me sentí bien, además que el mar estaba casi como lago, y la sal ayuda a la flotabilidad. Además muy cómodo en mi nuevo Wetsuit (Xterra Vortex), así que hice una natación rápida. Eso sí, me di cuenta de que desafortunadamente tb aquí hay gente que hace trampa. Cuando estaba llegando a la segunda boya, un triatleta que iba junto a mi (además gorra amarilla, es decir, de la misma partida que yo), acortó groseramente camino y se "ahorró" unos 100 metros al no pasar por detrás de la boya. Imposible denunciarlo ya que las gorras no tenían números. Sí, da rabia, aunque se engañe a él mismo!.

Sali del agua y un largo tramo a pie hasta T1, paso a varios triatletas en esto (con gorras de todos colores, es decir, de partidas antes a la mía), agarro mi bici y empiezo con mi etapa más fuerte.
Son 40 kms de ciclismo que en realidad fueron 43 (mejor para mí), planos salvo el puente William Porter que es de verdad un cerro. Tengo que pasarlo ida y vulta dos veces ya que son dos giros; es el único tramo lento, aunque que el circuito sea plano no significa que es fácil, ya que no puedes dejar de pedalear porque de lo contrario al no haber pendiente te quedarías parado prontamente.
Disfruté la bici, arriva de mi fiel Cannondale no me cancé de pasar triatletas y a mi nadie me pasó. Así que puedo decir, que no perdí posiciones en esta etapa, solo gané.

(Matty Reed ganador del MIT 2008)

Llego fuerte a T2 y contento al ver que hay muy pocas bicicletas (bueno, además es un parque cerrado en que al iniciar la carrera habían cerca de mil), salgo trotando fuerte, quizás muy fuerte, incluso un poco sobrerevolucionado, pero en eso paso a dos triatletas y sigo a buen ritmo.
Ya estaba haciendo más calor y había también más humedad (eso sí, en Miami a punto de entrar a Primavera), el circuito pedestre no sé si habrán sido un poco más de 10K o no, pero era duro, ya que se realizaba en un circuito de ida y vuelta y dos giros, en un sendero angosto y que era asfaltado la mitad. La otra mitad era tierra de hoja y algunas varias raíces asomadas, lo que significa que no tenías tracción, era blando y degastador. Y lo de angosto significaba que (sobretodo en mi segundo giro) debías hacer varios cambios de ritmo para sobrepasar corredores y no chocar con los que venía de frente.

Quedé contento con mi trote, ya que me pasaron dos Profesionales, un elite y un GA, claro que era de mi categoría, justo en a los 5K. (en la pierna te ponían la edad, a los Pro una P y a los elite una E). Fue mi minuto de flaqueza, empecé a sentirme un poco cansado e incluso tendió a aparecer un calambre detrás del cuádricep de mi pierna derecha.Pero este deporte además de condiciones y entrenamiento requiere de mucha cabeza y en ese minuto me dije que no había cabida para calambres y que tenía que hacer podio. Empecé a subir mi ritmo y me lanzé a la caza del tercer lugar de mi categoría (según estimaba yo).

A 500 metros de la meta aproximadamente, le di caza al norteamericano que me precedía y lo pasé corriendo fuerte para no darle opción ni ánimo de seguirme...............funcionó, a pesar de que la gritaron que tratara , no me alcanzó. Y así con la meta a la vista, doy vuelta la cabeza dos veces, lo veo, pero no me alcanza....igual subo aun más el ritmo "por siaca".
Llego a la meta Feliz, realmente feliz (aunque sólo sabré mi real posición al minuto de la premiación), todos te aplauden, todos te animan, todos gritan, aquí el deporte es realmente una fiesta!.

(el tiempo que aparece en la foto no es el real mio, ya que por la cantidad de triatletas las partidas fueron diferenciadas)

Me recibe la Paula en la meta y afortunadamente el agua está dentro de tarros con hielo por que el calor ya se está haciendo intolerable....
Me entero en la meta que ganó el norteamericano Reed acorralado por Galindez a 8 segundos, claro que en terminos de premio, significó que Reed ganó 8.000 dólares y Galindez 4.000. Lieto fue tercero.
En damas ganó Sarah Haskins, seguida de Taylor y Oesnick. En cuarto lugar Nina Kraft, 5ª Joanna Zieger y 7ª Heather Gollnick (ganadora del IM 70.3 dePucón), sólo dos minutos antes que mi.

La premiación estaba programada para el mediodía, y como eran cerca de las 10, nos fuimos con Paula rápidamente al hotel, para bañarnos y hacer el check out.
Volvimos a las 11.30 y la premiación estaba en curso.....a la altura del parque cerrado estaba Leandro Gonzalez y Oscar Galindez asi que aprovechamos de intercambiar un par de palabras.

Y bueno, hasta que llega el momento de la categoría varones 30.34, "en tercer lugar de Santiago Chile, Rodrigo Ballivián!"......... yo la verdad, no podía estar más contento. Creo que conseguir un podio en Esatdos Unidos es buenísimo, más que mal varios de los mejores triatletas del mundo en todas las categorías son de aquí....

En términos de números:
- 3o de 50 en la categoría 30.34
-51 OverAll de 541 que terminaron, considerando 25 Pros (16 hombres) y 24 Elites (19 Hombres)
- 19 lugar OverAll Group Age

Misión cumplida ! y yo de verdad Contentísimo!!

Gracias Paula!, Gracias Jacinta y Belén y gracias también a mi coach, Rubén Arias!

Rod Ballivián S

Resumen de la Semana

Triatlon de Lenga (VIII Region)

El Club Campanil de Concepción (CCC) día a día se esfuerza por llegar a todas las competencias que se desarrollen en el país, ya es clásico verlos llegar en bus después de haber viajado toda la noche, algo muy meritorio para el club en donde brillan los hermanos Torres, los hermanos Retamal, entre otros, así también por la gran cantidad de Triatlones y Duatlones que realizan en el año, es el CCC como se hacen llamar ellos, es el club que mas competencias realiza en el año y esta semana no fue la excepción ya que en Lenga una comuna de la VIII Región se realizo ya por tercer año consecutivo el Triatlón de dicha ciudad que este año contó con la presencia de Mauricio Olivares del TYM Sports para apoyar esta autofinanciada y esforzada carrera y motivar a que mas personas se atrevan a practicar este deporte.

En lo deportivo el Ganador de la Jornada fue Mauricio Olivares seguidos por los integrantes del CCC Carlos Gallegos y Moisés Torres.

Half Ironman ISS Sports de Mar del Plata.

Relato por Ed Opazo:

“Se nos dieron las peores condiciones posibles en el clima, los salvavidas no dieron su autorización para largar en el agua, que realmente daba miedo entrar por la poca visibilidad q había a esa hora. Una lastima y con media hora de retraso partimos un duatlon de distancias distintas a las que nos preparamos 8km, 60km y 10,5km.
Una carrera demasiado intensa para lo que veníamos preparados todos los chilenos.
Así que cambiaron las condiciones y cambio la estrategia, lamentablemente para algunos y favorablemente para otros.

Yo salí a morir en el primer trote y después de liderar toda la primera vuelta empezaron los ataques de Cardeño y al terminar el segundo giro de 4km me saco solo 30 segundos. Me subí 6° a la bici detrás de varios argentinos: La bicicleta fue una locura "solo" 60km donde nunca pude encontrar un ritmo ya que todos salieron muy fuerte y yo estoy acostumbrado a un andar mas parejo. Me baje a correr sin piernas para nada, y llegue al parecer 8°, pero pasándola muy mal. A Rafa le paso algo parecido y llego muerto, descolocado por el ritmo de la carrera, Samuel quedo feliz por que hizo uno de sus mejores 10km y Carlos, al igual que el resto bastante frustrado por venir a un triatlón y terminar en duatlon.

Quizás no llegue tan a punto como esperaba, pero a todos los que corrimos allá nos queda el consuelo de que tendremos revancha en La Serena.

El triatlón siempre te da revancha”.

Half Ironman de Caioba Brazil.

Buenas noticias llegaron tambien de Brazil donde Manuel Atria participo en el Half Ironman de Caioba, Manuel que corrio en la categoria 40-44 años llego en 2° Lugar con un crono de 05:06:05 a casi 2 minutos del Primero en su categoria el local Osacar Caetano de Castro, Meritorio para Manuel fue que tambien llego en el lugar Numero 29 en la General Varones.

Ironman de New Zealand.

Juanito Arrasate, Tracy Rea, David Rea, Alvaro Chacon que podria decir de su tremenda actuacion solamente que se pasaron y como dijo el Sabio Ricardo Cumplido (le achunto justo al tiempo de David) "Orgullo eso es lo que siento Muchachos", una Soberbia actuacion obtuvieron: Tracy 2° en su Categoria, David 2° en sucategoria, Alvarito 4 en la misma Categoria de David y Juanito 6° en su categoria, fue un orgullo tremendo ver pasar por la transmision de Ironmanlive.com a Alvaro saliendo del Parque cerrado con su bicicleta, esperando minuto a minuto con Vicente, Ricardo, Almarza y Folo (que estaba sin internet jaja) siguiendo minuto a minuto que estaba pasando por alla con esta legion extranjera que habia desembarcado en Nueva Zelanda.Felicitaciones por sus tres cupos que obtuvieron para Hawaii y Juanito eres un Mounstro del Triatlon la otra sera tuya!, David y Tracy son los afortunados que podran asistir a Clearwater 70.3 y Kona a los 2 mundiales de la Larga Distancia del Triatlon y por supuesto al TYM y su Coach Ruben ya que ya tienen 4 cupos hasta el momento para Kona Alvaro, Ricardo, David y Tracy vamos que se puede!!!!

Premios TriatlonChile

Muchas gracias a todos los que votaron en esta Segunda edicion.


Los Resultados terminaron con los siguientes ganadores:





Club del año CCC Club Campanil Concepcion.

Revelacion Elite Juan Carlos Torres

Francisco Gonzalez Mejor Age Group de la Temporada











Paula Salazar la Mejor Nujer en las Largas Distancias.









Pablo Safrana Mejor Triatleta en la Distancia IRONMAN.








Pamela Tastets Revelacion Femenina de la Temporada










Mejor Triatleta Nacional en Distancia Half IRONMAN.











Felipe Barraza Mejor Junior de la Temporada.









Mejor Evento de la Temporada
Mejor Entrenadora Ana Maria Lecumberri








Mejor Triatleta en Distancia Olimpica y Sprint





















Mejor Triatleta en Distancia Olimpica y Sprint.













Mejor Junior Damas, Andrea Longueira.

Edgardo Opazo desde Mar del Plata

Edgardo Opazo es quizas el Mejor Triatleta de la Distancia Half Ironman, sus resultados lo avalan por lo menos a este Kinesiologo que tiene como gran sueño poder Clasificar a los Mundiales de Ironman y Ironman 70.3 en la maxima Categoria Mundial, hoy Edgardo esta en Mar del Plata y nos cuenta un poco de su futuo para este 2008, sus desafios y sueños veanlos a continuacion:

Que se siente ser nuevamente el Primer chileno en Pucon?

Ya se siente un orgullo, la gente en pucon te reconoce en la calle, te piden que te saques fotos con ellos es bien raro. Lo mejor es el apoyo que te da la gente mientras corres, es dificil hacer triatlon de buen nivel en chile y emociona que aunque sea una vez al año valga la pena tanto esfuerzo. La vara esta muy alta con critian bustos como referente, pero siempre lo importante es ir cada vez mas fuerte y en algun momento se daran los resultados que espero

Que esperas hacer en Mar del Plata?

Venia a disfrutar lo ultimo de mis vacaciones, pero me agarro un temporal que me tiene encerrado en el hotel. Las carreras siempre son impredecibles y vengo a correr con todo y a dejar en claro que en chile hay muy buen nivel de triatlon de larga distancia. La medida internacional es muy buena, te saca de tu esquema conocido de carrera nacional, no sabes como viene el resto asi que tienes que correr a fondo toda la carrera.


Cuales son tus desafios para el presente año?

Lo primero encontrar un buen auspiciador, por que la parte economica no da para mas, me mato trabajando para poder competir y esa no es la idea. De ahi lo unico claro es un plan a largo plazo para ir a Hawaii como Pro, correre el Ironman de Arizona en Noviembre buscando el cupo para Hawaii 2009, si no resulta ahi buscare otro el año que viene.


Cual sera tu calendario?

Espero que se realice la carrera de la Serena a fines de Marzo y de ahi me salto a Septiembre con el Irondesert, Ironman Arizona en Noviembre, no creo que este en condiciones de correr Piedra roja y Pucon en enero, el resto se vera en el camino.


Sientes que todos esperas que ganes cuando estas en la orilla apunto de entrar al agua?

Mi familia, mis amigos, los compañeros de entrenamientos y los pupilos siempre esperan que gane en realidad pienso en ellos cuando compito, es una responsabilidad grande, pero a su vez es un apoyo tremendo y en los momentos duros esa gente es la que te mantiene corriendo fuerte, es una alegria doble la quyo tengo al ganar y la que genero en la gente que le importa lo que hago, es muy gratificante.


Cual es tu motivacion para correr?

Hay varias, las emociones cuando compites, el desafio de andar cada vez mas fuerte, la satisfaccion de hacer las cosas bien, tener las 2 piernas y los 2 brazos para hacer deporte. Pero lo que me levanta en los dias dificiles es pensar cuando sea mayor y mire hacia atras diciendo que lo di todo por ser lo mejor que podia, llegué lo mas lejos que pude. Me mata la idea de desaprovechar la oportunidad que tengo en este momento y que no volvera mas, son mis años buenos, despues podre seguir disfrutando del triatlon para siempre.


En tu epoca de Universitario como compartias tus tiempos entre deporte y estudio?

No entrene durante toda la universidad, casi lo deje en primer año al empezar me dije q no entrenaria para dedicarme 100% a mis estudios.... me duro 2 meses, despues empece a irme a la U en bicicleta, a nadar en la piscina escolar (la de mapocho) y a correr por el equipo universitario de atletismo. La formula no es tan dificil, se basa en no perder el tiempo. Habia tiempo destinado a estudiar y era a estudiar, no a juntarse a conversar con los compañeros ni tomar once con las compañeras, nada de television y actividades innecesarias, solo tiempo para las cosas importantes. Nadar, Pedalear, Correr, Estudiar y Dormir, como dicen por ahi la vida es simple.

Querer es poder, si realmente uno quiere las cosas, las puede lograr. Hay mucho ejemplos, pero el que a mi me emociona cada vez que lo veo es el de la famila Hoyt.

Saludos y gracias de nuevo
El domingo espero que tengan buenas noticias mias